LearnBasket.50webs.com
 ---------------------------------------------------------------------
 PIRMOJI PROGRESYVAUS KREPŠININKŲ TOBULĖJIMO SIEKIANTI, LIETUVIŠKA ONLINE AKADEMIJA
• Pradžia • Apie puslapį • Turi idėjų? • Forumas • Krepšinio naujienos • Rekomenduojami puslapiai • Apklausa • Reklama • Kontaktai

Treniruotės:
Šuoliuko gerinimas
Driblingo gerinimas
Metimo gerinimas
Ištvermės treniruotė
 

NBA žaidėjų treniruotės:
Kobe Bryant
Lebron James
Dwyane Wade
Dwight Howard
Baron Davis
 

Krepšininkų interviu:
Aron Lee Jackson
 

Kita:
Krepšinio video
Įdomybės apie NBA
 

Reklama:

 

Ar žinojote?


Kad Linas Kleiza per savo NBA karjera yra įmetes 2.742 taškus. Jis yra pagerinęs
Žydrūno Ilgausko ir Šarūno Marčiulionio asmeninius rekordus: 35 taškai per rungtynes. Linas per vienas rungtynes yra įmetęs 41 su kuo tapo daugiausiai taškų NBA lygoje įmetusiu lietuviu.  Ilgauskas yra pelnęs per savo karjera 10.766,  Songaila 3.405. Tuo tarpu Kobe Bryant su 26.017 taškais ir užima pirmąją vietą pagal vis dar žaidžiančius NBA krepšininkus.

 

Įdomu:
  Shaquille O'neal yra daugiausiai sveriantis NBA žaidėjas
 su 158 kilogramais, tačiau per sveikatos apžiūra (2009) "Suns" medikai nustebo jo mažu riebalų sluoksniu. Shaq, 2009 metais alkūne sulaužė Židrūno Ilgausko nosį.
 

Nuorodos:
Krepsininkas.50webs.com
BallZone.net
BasketNews.lt

 

 Reklama:


 

Mėnesio žaidėjas:

Blake Griffin Nes yra geriausio atletiškumo ir jėgos derinio savininkas. Šie metai yra pirmieji jo NBA
karjeroje. Blake Griffin šį sezoną pelno po 20 taškų ir atsikovoja po 12 kamuolių per rungtynes.

 

Mėnesio nusivylimas:

Martynas Andriuškevi-
čius, nes nepaklausė A. Sabonio ir išvažiavo i NBA. Ten pasirodė

vos 6 rungtynėse per du metus ir žaidė po 1,5 minutės. Per savo karjera NBA, Andriuškevičius nepelnė nė taško.
 
 


Metimo gerinimas

20 paprastų metimų dešine ranka iš po krepšio 20 paprastų metimų kairia ranka iš po krepšio

15 metimų po dvižingsnio, kamuolį leidžiant nuo pirštų galų (dešine)
15 metimų po dvižingsnio, kamuolį leidžiant nuo pirštų galų (kaire)


100 metimu iš betkurios vietos (skaitant ir pramestus)

30 taiklių metimų nuo tritaškio ribos

15 metimų kabliu dešina ranka, iš dešinės krepšinio pusės

15 metimų kabliu kairia ranka, iš kairės krepšinio pusės

25 taiklūs baudos metimai

25 staigūs metimai, po dribligo.

Šia treniruotę geriausiai atlikt 3~4 kartus per savaitę. Taiklumas pagerės pastebimai jau po 1 ar 2 savaičių.


 

 

 

HTML Comment Box is loading comments...

 
 
   
 

© 2006 - 2010 learnbasket.50webs.com - Virtuali krepšinio akademija
Visos autorinės teisės saugomos
Yra draudžiama kopijuoti ar imituoti puslapio turinį.